トレーニング

在宅エンジニアが実践している運動不足解消グッズを紹介。ストレッチポール・歩数計・バランスボードなど、デスクワーカーにおすすめのアイテムをまとめました。

筋トレ初心者がホームジムを始めるために揃えたい器具を5つ紹介。ダンベル・ヨガマット・プッシュアップバーなど実際に使って効果があったものをまとめました。

フルリモートエンジニアが毎朝続けているトレーニングルーティンを紹介。5分から始められる内容で、体と仕事のパフォーマンスが上がった実体験をまとめました。