【リモートエンジニアの日常】愛犬ジジとの一週間ルーティン

「犬を飼いながらフルリモートってどんな生活？」とよく聞かれるので、一週間のリアルなルーティンを公開してみます。

こんにちは、じじです。フルリモートでエンジニアをしながら、愛犬のジジと一緒に暮らしています。
「犬がいると仕事に集中できないんじゃ？」「散歩の時間はどうやって確保してるの？」という質問をいただくことがあるので、今回は一週間のリアルなルーティンをご紹介します。

完璧にこなせない日も正直ありますが、「大体こんな感じ」というイメージで読んでいただければ嬉しいです。

この記事は「フルリモートで働きながら犬を飼いたい」「犬と仕事をどう両立するか知りたい」という方の参考になれば嬉しいです。

平日のルーティン（月〜金）

6:00に起床。まずジジのご飯と水を用意します。ジジが食べている間に自分もコーヒーを淹れて、軽くストレッチ。6:30ごろからジジと朝の散歩へ。30〜40分ほどゆっくり歩きます。

これが1日のスタートとして最高の気分転換になっています。

散歩から帰ったらシャワーを浴びて、朝食（オートミール）を食べながらその日のタスクを3つ決めます。9:00ごろに仕事スタートです。

「犬がいると仕事にならない」と思われがちですが、実はジジは仕事中ほとんど寝ています（笑）。
集中したいときはノイズキャンセリングイヤホンをして、ジジが「かまってほしい」サインを出してきたらコングにおやつを詰めてひとり遊びさせます。

コングのおやつ取り出すの楽しいよ！でもその後はひとりぼっちで寂しいんだよね…

ごめんよジジ。仕事終わったらいっぱい遊ぼうね！

土曜日は積極的に外に出るようにしています。ジジを連れてドッグカフェに行ったり、少し遠くの公園に車で出かけたり。ジジも普段と違う場所の匂いを嗅いで楽しそうにしています。午後は買い出しをして、夕方は少し長めの散歩。

夜は本を読んだり、気になっていた映画を見たりとのんびり過ごします。
平日にできなかった家事もまとめてこなすのが土曜の夜の定番です。

日曜日は翌週の準備をする日と決めています。「来週やることを3つ決める」「読む本を選ぶ」「部屋の掃除をする」など、翌週をスムーズにスタートするための準備に使います。

午後はジジと昼寝するのが最高の贅沢です。

フルリモートだと仕事とプライベートの境界が曖昧になりがちです。でもジジがいることで「朝の散歩が仕事開始のスイッチ」「夕方の散歩が仕事終わりのスイッチ」になってくれます。

ジジのおかげでオンオフの切り替えが自然にできているのは、本当に助かっています。

犬との生活は「散歩に行かなければならない」という制約のように感じることもありますが、その強制力が在宅ワーカーの運動習慣・生活リズムの維持に役立っています。

納期が迫っていて散歩を短くする日も、疲れてトレーニングをスキップする日もあります。
「ルーティンを守れなかった」と自分を責めず、「明日またやればいい」と切り替えることが長続きの秘訣だと思っています。

フルリモートエンジニアと愛犬ジジの一週間ルーティンをご紹介しました。
犬との生活はたしかに制約も増えますが、それ以上に生活リズムが整い、精神的な充実感が上がった実感があります。

「犬を飼いながら在宅ワークができるか不安」という方に、「意外と両立できるよ」と伝えたくてこの記事を書きました。ジジとの毎日は大変なこともありますが、それ込みで最高の日々です。

「うちの犬との生活はこんな感じ」「こんな工夫をしている」などあればコメントで教えてください。
同じ犬好きの方と交流できると嬉しいです！